“方”即方子、方法。“方案”，即在案前得出的方法，将方法呈于案前，即为“方案”。那么我们该如何写一篇较为完美的方案呢？以下是小编给大家介绍的方案范文的相关内容，希望对大家有所帮助。
机关趣味运动会活动方案篇一
趣味运动会
齐心协力，展现自我
为了增强师生体育锻炼意识，促进师生之间的交流沟通，提高教师团体与学生团体的团队协作意识，增强凝聚力，提高学生的应变能力，并磨练学生的意志，决定召开趣味运动会。
1.活动时间：
2.活动地点：运动场
3.参赛对象：学院的老师和同学均可参加
4.比赛项目及规则：
集体赛：1.名称：蒙眼投篮
比赛规则：每队由1人(a)指挥方向，1人(b)蒙上眼睛投篮，在a的
指挥下b在规定时间内(3分钟)投篮，投中的数量最多的.获胜。若结束时数量相等，则进入加时。
2.名称：趣味拔河
比赛规则：比赛开始前，各队按照10人的要求准备好，比赛开始后，两边同时发力，于此同时，旁边一人出脑筋急转弯，首先答对的一边可多加上一个人，最后将对方拉过赛场所规定的河界线为赢。
3.名称：两人双足跑
比赛规则：每队选出同学各2名，相互间背靠背用布条绑好小腿，以最快的速度横着跑过规定的距离(20米)为胜。
个人赛：
1.名称：气球快跑
比赛规则：用嘴吹充好气的气球，使其飘在空中，边吹边跑。途中若气球落地则回到原点重来。
2.名称：定点投球
比赛规则：男女分为两组，每组中在规定的两分钟内看谁投入的球多为胜。
3.名称：趣味单车
比赛规则：站立在单车踏板上骑单车，先到终点为胜。途中不允许坐下，否则视为犯规。
机关趣味运动会活动方案篇二
为了贯彻“健康第一”的指导思想，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动。丰富广大教职工的课余文体生活，增强教师的身体素质，培养广大教师团队合作的.集体荣誉感精神，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。经学校工会委员会研究，拟在11月开展全校教职工运动会，方案如下：
团结合作运动快乐
全体在校教职工
20xx年11月6日下午（暂定,与校运会同步）
1、本次运动会以团体项目为主，主要开展花样接力赛、瞎子敲锣、拔河比赛三项；以趣味游戏活动为辅，拟开设定点投篮、筷子运乒乓球、计时跳绳等项目
2、团体项目以工会小组为团体参赛，共分为4个工会小组，由各组组长组织（分组名单附后）
（一）集体项目
1.花样接力赛
（1）参加人数：每组8人，其中至少2个女生（或男生），共4组队伍参赛。
（2）方式：30米跑道上，第一面跳绳过去，第三面赶猪（篮球）跑回，第五面运球走，第七面抱球跑回，第二、四、六、八面拿接力棒。除第一面与第二面不进行交接棒外，其余的都要进行交接棒。
（3）计时比赛，取前四名分别按4、3、2、1分记入小组团体总分。
（4）裁判z及临时抽调未参加比赛的老师；记录；场地及器材
2.拔河比赛
（1）参赛人数：每组为11人（其中至少有3女生）或12人（其中至少有9名女生），共四组队伍参赛。
（2）抽签决定比赛顺序。其中1号与2号；3号与4号进行比赛，胜者决出1、2名，负者决出3、4名。
（3）每场以三次比赛决定胜负。取前四名分别按4、3、2、1分记入小组团体总分。
（4）裁判；记录；器材
3.瞎子敲锣
（1）参赛人数：每组为10人，共四组队伍参赛。
（2）比赛方式：每组队员蒙眼原地转三转圈后，走到8米外的锣旁敲中记分，一个队员完成全部动作记1分，最后以每组总分确定名次。
（3）取前四名分别按4、3、2、1分记入小组团体总分。
（4）裁判；记录；器材：黑眼罩4副、铜锣及手锤2副，器材准备
4.集体项目以团体总分评奖，若有并列，取访名次及下个名次的平均数进行奖励。
（二）趣味单项比赛
1.计时跳绳：在1分钟内跳绳个数确定名次。负责人：卿绍维
2.定点投篮：在规定区域内定点投篮10次，以投中次数确定名次。负责人：陈丽
3.筷子运乒乓球：1分钟内从出发地用筷子运乒乓球，到10米处的上塑料篓内，乒乓球落地不算，从头再来，以规定时间内运送到塑料篓内乒乓球个数确定名次。负责人，苟青红
4.其他
（1）器材：跑表2支、跳绳4副、篮球1个、筷子2副、乒乓球30个。器材准备：梁利明
（2）名次确定：单项比赛，每人不超过两项；评奖不分男女，每个单项各取前三，一等奖1个，二等奖2个，三等奖3个。
机关趣味运动会活动方案篇三
和谐、创新、阳光、健美
为进一步推进素质教育的实施，提高广大学生体质，真正落实每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的指导思想。让学生在情趣盎然中锻炼身体，陶冶情操，发挥智力和个性特点，创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活。展现新时代小学生形象，并培养团队合作精神，用健康的身体投身于学习之中，特举办此次趣味运动会。
时间：20xx年4月29日
地点：运动场
组长：***
副组长：*** ***
成员：各班班主任
总裁判：*** ***
一二年级组：穿越封锁线
三四年级组：过河拆桥
五六年级组：台风中心
教师组：
各年级第一名为优胜奖。第二名为拼搏奖。
参赛人数：
各年级以人数多的班为标准。人数不足的循环补足。
比赛方法：
穿越封锁线：全体站在白线后，不许越线。各班由一名同学持小锤钻过铁钻架、沿过跳箱、跳过体操垫，然后击响铜锣。随后直接跑回本班队伍交于下一位同学。先完成的班级为胜。
过河拆桥：一名同学来回移动两个呼啦圈，但人必须在圈内，到终点白线处，拿起垒球，投入投掷靶。(必须投进)然后拿起呼啦圈跑回起点，交于下一人。先完成的班级为胜。
台风中心：四人一组，同时手持一根武术棍(手不得撒开棍)，在跑动中绕障碍物一周。通过四个障碍物后，直接跑后起点，将武术棍交于下一组。
1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱跑，观看有秩序，在指定区域坐好，加油鼓励方式合理。
2、各班做好队员的组织工作，按时参加比赛。
3、请注意比赛过程中运动员的安全。
4、贯彻和谐、友谊第一，比赛第二的精神。
十、本细则未尽事宜由大会组委会赛前商定。
机关趣味运动会活动方案篇四
:
xxxx年11月13日。
:
学校操场内。
：
家长及幼儿。
:
1、通过开展亲子运动会，增强幼儿体质，增进家长与子女之间的情感交流，增加老师与家长的共同了 2、激发幼儿参加体育活动的兴趣，发展幼儿动作的协调性和灵活性。 3、在活动中培养幼儿与爸爸妈妈克服困难，夺得胜利的精神。 : 团体表演、游戏比赛项目、亲子游戏项目。 : <<采蘑菇>> 游戏玩法: 8人一组,幼儿提着篮子从起点出发,到达目的地,拾起地上的蘑菇，装在篮子里，再原路返回,最先到达终点者为胜。 材料准备： 兔子头饰.篮子.垫子 活动规则： 幼儿要把地上的蘑菇，全都拾起来放到篮子里才能原路返回。 《袋鼠跳》 游戏玩法： 幼儿和家长一起合作，幼儿踩在家长的脚上，手拉着手，从起点出发，先到达终点者胜利。 游戏规则： 家长要有秩序的和孩子一起走过去，孩子的脚必需踩在家长的脚上，不能落地。 友谊赛《拔河》 游戏玩法： 三回合定胜负。由老师当裁判，当哨声吹响时，家长使劲往各自所在的那一方拉。谁先赢两回合谁就胜利。幼儿在边上给爸爸妈妈加油！ 材料准备： 拔河的绳子 为进一步贯彻实施《全民健身计划纲要》，积极响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，落实学校教育“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以快乐健身的`方式，引导孩子与家长共同感受幸福生活，体味亲情，同时使孩子们在游戏中体验快乐，在运动中获得健康，在竞争中学会合作，促进全民健身、家庭健身活动的开展，营造“健康、快乐、合作、参与、亲情”的和谐氛围，特制订本活动方案。 人人参与健身，个个拥有健康，阳光体育伴我一生。 初定于20xx年5月29日(第13周周六)约半天。 以年级段为竞赛层次，设1-6年级六个组，各组分别比赛。 比赛分家庭组和学生组两类 1.以班级为单位，每班每人都可参赛。 2.家庭组每班限报12户，且必须是本班学生及其父母。每个家庭限报2个项目，同一项目每班限报三户，不得多报、不报。 3.未参加家庭组比赛的学生都可参加学生组比赛。每人限报2项，同一项目每班限报男女各1队，不得不报。家庭组和学生组不得兼报。 4.填写时用“√”标记。报名表一经上交，便不得修改、更换。 所有项目直接分组决赛，无预赛，按时间、次数、数量多少排列名次。录取前六名，分别以7、5、4、3、2、1分计入团体总分中，名次并列，则得分相应平摊。 根据团体总分多少排列年段内名次，如总分一致，则第一名多者名次列前，仍相等，则看第二名，以此类推。根据团体总分高低录取各年级的前三名，二年级取前四名，分别发予奖状，以资鼓励。 号码设置为4位数，第1位数字为年级代码，第2位数字为班级代码，第3.4位数字为顺序代码，01-35为男生，36开始为女生，各班按先男后女的次序依次报名。如一(1)班第一位女生为1136。 学生组： 1.齐头并进多人成一横排站于起跑线后，并将左右两人相邻的两条腿用布带绑住。令下后，多人多条腿前进，最先完成30米距离的为胜。若中途绑带散了，必须绑好后才能继续比赛。一二年级4人，三年级6人，四年级7人，五六年级8人。 2.积少成多起点设一水桶，30米外设一大量杯。令下后首发队员用双手从起点舀水跑至对面并将水倒入量杯，返回后将标志物交下一人，依次进行。定时2分钟内，可按序重复进行，规定时间后量杯内水最多方为胜。人数：6人。 3.穿越呼拉圈，多人手拉手成一圆圈，呼啦圈从第一个人手臂上开始传，在传的过程中只能动头、脚、手臂，不能松手用手掌拿或其他人帮助，否则按犯规1次加2秒计算。每个人穿越呼啦圈1次后为结束，用时较少的为胜。一二三年级7人，四五六年级10人。 4.集体跳大绳，二人甩绳，多人同时起跳，2分钟内最多一次连续跳绳个数×跳绳人数为得分，得分高者为胜。一二年级最少3人，三年级最少4人，四五最少5人，六年级最少6人。 十、比赛公平竞争，实事求是，严禁以人代赛、一人多赛、弄虚作假。如有违反竞赛纪律，取消该运动员参加的所有项目得分，并扣该班团体总分10分。 十一、此规定解释权属校体育组，若有未尽事宜或规则修订，另行通知。 为繁荣社区群众文化生活，搭建社区居民交流学习的平台，提高社区居民消防安全意识以及应对火灾的快速反应和自救互救能力，增强居民的归属感和认同感，努力营造平安、和谐的社区环境，特举办社区首届消防趣味运动会。 平安社区 欢乐家园 举办单位：高塘岭镇人民政府 承办单位：高塘岭社区居民委员会 协办单位：区文化体育广播电视局 区教研培训装备中心 参赛人员：辖区内机关企事业单位及纯居民均可报名参加。 报名方式：分居民小组和单位组成参赛队伍。每队由4-8人组成。 1、辖区内机关企事业单位干部职工可到单位安保科报名，由安保科报社区。 2、纯居民到所属居民组组长处报名，由各居民组长报社区。 联系人：王艳秋 张锦 联系电话：88067565 20xx年11月23日上午8:00-11:30,下午1:30-4:30,午餐请各参赛队自行安排。 望城区教研培训装备中心前坪 (一)、接力灭火(4人) ●比赛队伍：每个参赛队各派4名队员参加比赛。 ●比赛规则： 1、每个参赛队分别派出4名运动员进行比赛。 2、发令哨响后，1号运动员提灭火器从起点出发，将灭火器交给2号运动员(距起点30米)。 3、2号运动员再传递给3号运动员(距离起点60米)，3号运动员跑至着火点(距离起点90米)，将灭火器交给4号运动员，由4号运动员将火扑灭。 4、以火灭时记录时间为该队成绩，火未灭者，取消本队成绩。 ●比赛用品：灭火器12个、火盆3个、秒表1个、哨子2个。 ●比赛要求： 1、各接力处运动员必须严格站在接力处，未接力到自己时不能乱跑，否则本队重新开始。 2、因为有火源，工作人员注意保证自身安全与运动员安全，杜绝安全事故发生。 3、运动员服从裁判员指挥。 4、围观人员不得进入比赛区域。 (二)、快速接力穿消防服(4人) ●比赛队伍：每个参赛队各派4名队员参加比赛。 ●比赛规则： 1、每个参赛队分别派出4名运动员，同时进行接力穿消防服比赛。 2、发令哨响后，1号运动员从起点出发跑到穿衣服地点(距起点50米处)，以最快的`速度穿好消防服。 3、裁判员判定该运动员穿戴合格后，向运动员示意：“穿着无误，请继续比赛。”若判定不合格，指出不合格处，运动员更正衣着无误后方可继续比赛。 4、1号运动员接到合格指示后，原地迅速脱下消防服，跑回起点接力2号运动员。 5、2、3、4号运动员按照以上程序进行比赛。 6、比赛成绩以最后一名运动员返回起点时间计算成绩。 ●比赛用品：消防服4套、秒表1个、哨子2个。 ●比赛要求： 1、运动员往返跑中，不能跑到别的跑道上。 2、运动员返回起点接力下一名运动员时，该运动员必须在起点内触碰到接力运动员的手后，方可进行比赛;否则，该运动员返回起点重新跑。 3、运动员服从裁判员指挥。 4、观看人员不得进入比赛区域。 (三)、紧急救援(4人) ●比赛队伍：每个参赛队各派4名队员参加比赛。 ●比赛规则： 1、每个参赛队分别派出4名运动员同时进行此项比赛。 2、起点南侧20米处，有一人(1名运动员扮演此角色)腿部受伤。 3、起点处3名救援人员(剩余3名运动员扮演此角色)蓄势待发，准备救援。 4、起点处北侧30米处放置制作简易担架的材料：两根竹竿，一根绳子(10米)。 5、发令哨响后，3名救援人员跑到担架部件处将部件运送到起点，3人以最快的速度制作担架。 6、3名救援人员拿上制作好的担架跑到伤员处，将伤员救起抬到起点处后将伤员放下，以此到达时间计算比赛成绩。 ●比赛用品：可制作担架竹竿4根、10米长绳子2根、哨子2个、秒表1个。 ●比赛要求： 1、伤员不能自己上担架，必须由救援人员抬或者抱上担架，否则视为违规。 2、运动员服从裁判员指挥。 3、围观人员不得进入比赛区域。 (四)、穿越火线(4人) ●比赛队伍：每个参赛队各派4名队员参加比赛。 ●比赛规则： 1、每个参赛队分别派出4名运动员进行比赛。 2、篮球场上工作人员用桌子围成一片障碍区，浓烟滚滚，各队队员一半人是“盲人”(能跑看不见)，一半人是“瘸子”(不能跑看得见)。 3、让“盲人”背着“瘸子”，“瘸子”为期其指引方向，并用湿毛巾捂住口鼻，以最快的时间穿越障碍区。 4、每个参赛队自由配成2组，可以同时穿越障碍区，但是碰到一次桌子，在本队成绩上加3秒，以此累计。 5、以最后一组组员通过的时间为本队比赛成绩。 ●比赛用品：毛巾12条、水桶2个、眼罩3个、冒烟盆2个，秒表1个，哨子2个。 ●比赛要求： 1、参赛队自备四条毛巾。每队“盲人”必须用眼罩捂着眼睛，瘸子脚不能着地，否则重新回到起点。 2、“瘸子”双手各拿一条毛巾，捂着自己和队员的口鼻，以免“中毒”，若没做到位，重新回到起点。 3、运动员服从裁判员指挥。 4、围观人员不得进入比赛区域。 (五)、两盘水带连接出水操(2人) ● 比赛队伍：每个参赛队各派2组运动员(每组2名)参加比赛。 ● 比赛规则： 1、每个参赛队分别派出4名运动员，参与此项比赛中 2、主干道上，以消防栓为中心，向西向南各延伸50米为比赛场地。 3、发令哨响后，1号运动员前往消防栓西50米起点处，将消防水带，水枪、扳手迅速运到消防栓处。 4、2名运动员团结协作，要求：消防水带平直向前铺开，中间无打结;消防水带一端连接到消防栓上，另一端连接在水枪上;消防扳手放在消防栓的阀门上。 5、以上项目完成后，裁判员判定合格后，比赛继续，运动员需将水带对折卷好，比赛的运动员需要将水带和喷头，扳手一起送回到起点处，比赛结束。 6、比赛成绩以完成项目的时间记录。 7、该参赛队结束比赛后，下一队上场比赛，直到所有队全部比赛结束。 ●比赛用品：消防水带4盘、水枪2支，扳手2个、秒表2个、哨子2个。 ●比赛要求： 1、运动员需按指定位置准备比赛。 2、平铺的消防水带须平直无打结、扭曲为合格。 3、运动员服从裁判员指挥。 4、观看人员不得进入比赛区域。 (六)、消防知识有奖问答环节 ●比赛人员：参赛运动员，以及所有观看运动会的社区居民均可参与抢答。 奖项设置：一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，纪念奖若干名。 记分规则：按各单项比赛成绩取前六名：第一名记6分，第二名记5分，第三名记4分，第四名记3分，第五名记2分，第六名记1分。以五项比赛累计得分计算总成绩，前六名为一、二、三等奖得主，凡参与比赛的团队均可获纪念奖。 主要目标：练习改变方向爬行 指导要点： 家长躺下当做大山，边说儿歌边让孩子往家长身上爬，当爬上大山的山顶时，家长和宝宝亲一亲、抱一抱，然后爬下山。 儿歌： 爬爬爬，爬大山， 爬上大山看一看， 大山高，大山大， 山上风光关如画。 主要目标：练习双手双膝爬行动作。体验与同伴游戏的乐趣。 ‘ 指导要点： 家长们面对面蹲着或跪在场地上，互相手拉着手当做老鼠洞，让宝宝们练习钻、爬。教师说完儿歌后，孩子们开始钻、爬老鼠洞，一个跟着一个钻、爬，避免互相碰撞。 主要目标：练习手膝着地爬行，同时锻炼胆量。 指导要点： 教师引导宝宝手膝着地并爬进钻桶中，家长在钻桶的另一端摇 手铃，吸引宝宝向前爬行。 建议： 在家中，家长可利用电动小玩具（如会走的小狗）等吸引宝宝爬行，当宝宝爬一段距离后，让他拿起玩具玩一会儿，加强兴趣。之后，可反复练习此游戏。 注意：在宝宝爬行时。家中容易破碎的.东西和危险的物品要远离宝宝。 ． 主要目标： ① 练习爬过四面围合的洞。 ②锻炼孩子的胆量并满足其肢体动作发展的需要。 活动材料：废旧的长方形空纸箱2－3个（如电视、冰箱等盒子），当做要钻的洞洞。 指导要点： ⑴将纸箱两头打开，一个个接好，引导孩子从一个洞口爬到另一个洞口。 ⑵将纸箱一个与另一个错开摆放，引导孩子从一个洞口爬到另一个洞口。 活动目标： 通过活动，幼儿知道六月一日是国际儿童节，是小朋友自己的节日，体验节日的快乐。 材料准备： 小红花、鹌鹑蛋、大头娃娃、气球等游戏用品、音乐带 活动过程： 1、 与孩子共同讨论：今天是什么节日？为什么又请来了家长？ 2、 游戏： 1） 花儿找家：黑板上贴着各种颜色的花，孩子找出与自己相同颜色的花，并讲出它是什么颜色？ 2） 剥鹌鹑蛋：每人三个鹌鹑蛋，看谁剥得快，剥完送给家长品尝。 3） 贴鼻子：每个孩子将手中的图片“鼻子”贴在相应的“脸上”，贴对的分发奖品。 4） 运气球：孩子与家长先把气球吹大，然后背对背把气球运回筐里。 3、 孩子们表演节目 4、 共同演唱歌曲：庆祝六一 主题：和谐、阳光、健康、快乐口号：阳光体育，快乐成长 为了展现我校师生良好的精神面貌，丰富学生学习生活，增强学生身体素质，并培养学生健康向上，团结合作，吃苦耐劳的品质，特举办此次亲子运动会。 上午9：00开始（具体日期待定） xx小学足球场 一、二年级学生和家长 组长：副组长：裁判长： 裁判员：全体行政人员计时员：计分员：发令员：器材保障： 湖南千龙湖尚行企业管理顾问有限公司-湖南龙骁体育文化 运输队、夹乒乓球、双人跳绳、赶小猪。 略 略 （一、二年级各分2组） 1、运输队 方法：（家长和学生各1人）家长从起点快速跑到终点，以最大量双手抱球（共10个球）返回放入指定位置，直至球运完为止，孩子再单手拍球，以最快速度将球送回原位，最快的队到达终点为胜，依次取名次。（计时） 2、夹乒乓球 每家出两名代表（一个大人一个小孩），大人用筷子夹乒乓球，小孩用勺子盛（从起点出发跑到终点夹住球再送回起点的筐中，中间掉的不算必须返回终点重新夹球，起点到终点的距离为4米），以一分钟为限，谁夹的`球多为胜（全部夹完时间没到按时间计算名次） 3、双人跳绳 方法：（家长和学生各1人）家长和学生同时跳绳，由家长摇绳，在规定的时间内（1分钟）跳的个数多为胜，依次取名次。 4、赶小猪 羽毛球拍8只、花皮球4个（家长和学生各1人）。学生和家长手持羽毛球拍将花皮球向前推进，先到终点的为胜。学生和家长不得用手接触花皮球。 2、各班做好学生家长的组织工作，提醒学生做好准备活动，按时参加比赛。机关趣味运动会活动方案篇五
机关趣味运动会活动方案篇六
机关趣味运动会活动方案篇七
机关趣味运动会活动方案篇八