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最新冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话优质(十三篇)

2024-01-09演讲范文下载文档

演讲稿具有观点鲜明,内容具有鼓动性的特点。在社会发展不断提速的今天,需要使用演讲稿的事情愈发增多。那么演讲稿怎么写才恰当呢?下面我给大家整理了一些演讲稿模板范文,希望能够帮助到大家。

冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇一

大家早上好!今天国旗下讲话的题目是《冬季,请加强体育锻炼》!

冬季的到来,给北方的天气增加了几分寒意,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼,大都在室外迸行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加了大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好,选择不同的项目,灵活掌握。

那么,冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平,改善肌肉、关节的灵活性,防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,及时穿衣保暖,以防感冒。

3、参加冬季锻炼,要有循序渐进的过程,更要有顽强的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。

最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”

冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇二

同学们:大家早上好

今天我演讲的题目是《冬季锻炼强盛健体》,同学们,我们人可以拥有一切美好的事物,可以拥有金钱、权力、地位、爱情等,但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体,一切都将化为乌有。只有健康的身体,才有健全的精神;只有健康的体魄,才是一切希望的开始。

同学们,转眼间冬天快要到了,冬天可是个锻炼身体的好时候。

实践证明,冬季到户外参加体育活动,身体受到寒冷的刺激,肌肉、血管不停地收缩,能够使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体产生的热量增加。同时,由于大脑皮质兴奋性增强,有利于灵敏、准确地调节体温。这样,人的抗寒能力就可明显增强。

我们小学生冬季在室外进行锻炼,身体经常受到寒冷的刺激,可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射,阳光中的紫外线可促进人体的造血机能,对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼,体温调节能力就会加强,御寒能力也随之提高。小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育,可以更好地提高学习效率,发展个性,锻炼意志。

同学们,下面 尤老师就说说在冬季锻炼注意事项:

1、冬季锻炼充分做好准备活动,做到浑身发热。

冬季气温低,身体发僵,人从室内到室外,温度骤然降低,会使皮肤和肌肉

立即收缩,关节和韧带僵硬,体内的代谢放缓。在这种情况下,若立即开始锻炼,有可能造成肌肉拉伤或关节损伤,而且由于心跳加快,还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此,应做好准备活动,使浑身的肌肉、关节活动开,体内器官,尤其是心脏进入适应运动的状态,提高神经中枢的兴奋性,血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热,这样开始活动,便会觉得四肢有力,精神饱满,寒冷也不足惧了。

2、冬季锻炼穿着要适当,并保护好露外皮肤。

体育老师应指导学生适当穿得暖和些,戴上帽子和手套,如果风太大,要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿,以免妨碍身体的运动,加重身体的负担,乃至出汗太多,反而招致感冒,在运动中间休息时,切记穿上外套,不可任风寒乘浑身毛孔大张之时,侵入体内致病。

注意预防感冒、气管炎等常见病。对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位,除了经常搓、擦以促进局部血液循环外,还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。

3、避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

大雾天气不宜长跑,因为运动时呼吸会加深加快,雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多,造成室外空气相当污浊,能见度大大降低,常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外,还要注意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰,以防止伤害事故的发生。

4、呼吸方法须得当。

冬季气候寒冷,有时还会有风沙,因此,锻炼时不要大口呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激,避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

5、掌握适宜的运动量。

冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中,应循序渐进、量力而行,运动持续时间不宜过长。

同学们,面对激烈竞争的21世纪,让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难,为了中华民族的腾飞,为了你的健康,让我们一起来锻炼吧!

冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇三

冬天来了,天气越来越冷了,因为怕冷,许多小朋友都不愿意多动。其实,参加冬季体育活动,特别是室外的体育锻炼,对于我们而言,是相当有必要的。

冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多。跑步、武术、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等,都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外,课余,可根据实际情况以及自己的个人爱好,选择不同的项目进行。

下面,就以跑步为例,说说冬季体育锻炼的注意事项:

1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。

2、跑步时,眼睛看好前面的同学,不要盯着地上;手应该积极摆动,切不可插在口袋里;嘴巴也应该闭上,有的同学一边跑,一边讲话,这样非常不好,因为你张着嘴巴,就把跑步时带起的灰尘吃进去了。

3、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖。

4、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。最后,我把奥林匹克运动创始人的名言送给大家:“你想健康吗?你想聪明吗?请运动吧!”

冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇四

亲爱的老师,同学们:

早上好!今天我国旗下演讲的题目是:《一屋不扫,焉扫天下》。

亲爱的同学们:每天早上起床,我们做的第一件事就是整理寝室内务。我们叠好被子,摆好鞋子,打扫地面,冲洗便池,排好洗漱用具。我们一天愉悦有序的生活就从整洁美观的寝室内务开始。

亲爱的同学们:每当完成紧张繁重的学习任务,我们回到整洁美观、格调高雅的寝室,那份舒适、那份温馨,我们体会到了家的感觉,疲惫身心得到了充分的休息、调整,为我们投入新的学习做好了准备。寝室是我们不断前行的中转站。

因此,我们常说,寝室是你我的家。寝室是我们一天愉悦有序的生活开始。寝室是我们不断前行的中转站。

然而,也常有少数同学,对寝室良好环境的创造毫不在意。有些同学认为我是来学习的,是来为实现自己远大的理想的,寝室卫生与我无关;也有同学认为自己追求的是自由、是个性,严格的寝室卫生纪律束缚了他的个性;更有同学认为自己在家从来不打扫卫生,生来就是有他人给自己服务的,等等。于是,起床不叠被,果壳随地扔,卫生值日敷衍了事,埋怨学校规范太多,埋怨寝管老师要求太严,在寝室里随随便便,马马虎虎,把寝室当成放纵自我的自由天地。

这样的同学过去有,现在也有;我们校内有,其他学校也有。难怪我们老师常感叹寝室管理太难。

前不久,省长夏宝龙提到学校管理时说“有些学校学生不让老师进宿舍,因为里面乱得跟狗窝似的,群魔乱舞,乌烟瘴气”。他坚决地说:“我不管别的省,浙江省省长要求寝室要干净。”

冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇五

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家上午好。我今天国旗下国旗下讲话是: 心怀感恩,快乐成长。

在6月1日那天,王倩老师带我们一起做游戏、吃蛋糕,在欢声笑语中,告别了我们最后的一个六一儿童节。在最后一个环节,王老师让同学们对自己的同学、朋友、老师、家长说句话。有的人是对朋友、同学说,有的是对老师说,有的对自己的家长说,表达了我们的感激之情。在此,我也想要对我的父母、老师、同学们说说我的心里话。

自我呱呱坠地的那一刻起,爸爸妈妈为了我的成长付出了很多的心血和精力,在他们的阳光雨露下健康成长。我想对他们说:爸爸妈妈,谢谢你们给了我一个生命来到这个世界上。记得,有一次我胳膊受伤了,用酒精消毒时非常痛,我叫了出声。父母站在身旁没说一句话,却满脸关心,母亲的眼睛里还泛着泪光。我知道,他们比我还要疼,因为他们是最爱我的人。感恩的话说不完,我只能以实际的行动来回报我的父母,努力学习,奋发图强,成为你们的骄傲和依靠!

我要对我的朋友说的是:谢谢你们在我伤心时候安慰我,在我难过的时候陪着我,在我遇到难题的时候帮助我。特别要感谢我们组的组员,当我不完成作业时,你们从来没有责备我,而是默默得陪我跑步,还告诉我:“没关系,明天写完就是好样的”。感谢你们的包容和鼓励,我一定会严格要求自己。

最后,我要对我的老师说:您如同我第二个父母,关心我,鼓励我。每当我有一点点进步,您都会鼓励我,有时还在组会上表扬我,带头给我鼓掌。这小小的掌声和您的表扬,使我在学习的道路上又增添了一份信心。感谢您对我们的付出。

家长给予我生命,朋友给予我友谊,老师给予我方向。愿我们在老师的指引下,家长的陪伴下,朋友的帮助下,心怀感恩,快乐成长!我的讲话到此结束,谢谢大家。

冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇六

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家上午好!

今天我演讲的题目是:《构建和谐校园》。

蓝天和白云的心一样,希望白鸽自由翱翔。老师和父母的心一样,希望我们健康成长。我们走进校园这个快乐的地方,在平安校园愉快歌唱;我们愿意用心情的音符,去谱写和谐校园的欢快乐章。

构建和谐校园需要良好的学风、良好的校风。我们要倡导一种蓬勃向上的团队作风,一种脚踏实地的学习精神,将学风建设的目标指向“理想、团结、自强、成才”。一种团结奋进的班风和刻苦勤奋的学风,能促使个人在良好的环境中成长。好的校风如春风化雨,不声不响地吸引每个学子奋勇向前,为了理想而努力拼搏。校风积极向上,从而打造和谐的教育氛围。

构建和谐校园需要建立和谐的同学关系。关心帮助有困难的同学,让他们感受到和谐校园的温馨。保持良好的心态,宽容待人,用一颗真诚的心去换另一颗真诚的心。同学之间友好相处,从而打造和谐的人际关系。

同学们、老师们,构建和谐校园需要我们大家共同的努力。任前方荆棘丛生,我们将持之以恒。用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆,用我们的青春和生命奏响时代的强音。当我们抛弃了迷茫,把握了航向;当我们共同努力,不懈地摇桨,和谐校园的乐章终将奏响。

谢谢大家!

冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇七

按照德育处的要求,我们高二年级开展了围绕“为中国梦而努力学习”的系列班会活动。第一阶段活动以学会感恩为主题。今天我在此谈谈自己对感恩的一些粗浅的看法,若有不妥之处,请大家指正。

感恩,是人性的一种精神;更是人生的一大境界。常怀感恩之心,我们便能够无时无刻地感受到家庭的幸福和生活的快乐,更能感受到老师和学校给予我们的学习的开心和生活的愉悦。在群体的世界里,我们还会时时提醒自己:要学会感恩。

俗话说“滴水之恩,当涌泉相报。”更何况老师和父母为你付出的不仅仅是“一滴水”,而是一片汪洋大海。你是否在父母劳累后递上一杯暖茶,在他们生日时递上一张卡片,在他们失落时奉上一番问候与安慰,他们往往为我们倾注了心血、精力,而我们又何曾记得他们的生日,体会他们的劳累,又是否察觉到那缕缕银丝,那斑驳的皱纹。请问:你是否感恩老师的谆谆教诲,无私奉献?你是否感恩学校为你默默无闻所付出的一切?因此,感恩需要你用心去体会,去报答。

不知是几度春秋画下了岁月的痕迹,也不知是几度岁月的风雨吹皱了您的脸庞,但是您从不居功自诩。虽说是“桃李满天下”,您还是那么默默无闻,仍坚守着那平凡而又伟大的三尺讲台。居里夫人作为有名的科学家,曾两次获得诺贝尔奖,但她在会上看见自己的小学老师,用一束鲜花表达她的感激之情;伟人毛泽东也同样在佳节送上对老师的一份深深感激。自古以来的伟人无不有着一颗感恩的心。同学们,纵使再多的话语,也道不尽我们对老师的一片敬佩之情,也说不尽我们对老师的挚爱,就让我们用爱和具体的行动来感谢老师的培育,因为老师是我们心中最可亲,最可敬的人!

感激不需要惊天动地,只需要你的一句问候,一声呼唤,一份感激。感恩是有意义的,因为它体现了一种人与人之间的付出与酬报。爱让这个世界不停旋转。父母的付出远远比山高、比海深,而作为我们,只知饭来张口,衣来伸手。而似乎又有一条隔离带,让我们变得自私自利,忘记了曾经父母的付出,忘记了曾经老师的汗水,忘记了学校的点点滴滴……孰不知,学会去感激别人是自己的一份良心,一份孝心,一份诚挚之心。怀着一颗感恩的心,去看待社会,看待父母,看待师长,看待学校。你将会发现自己是多么快乐,敞开你的胸怀,让霏霏细雨洗刷你心灵的污渍。学会感恩吧,因为这会使世界更美好,使生活更加充实。

我相信,最温暖的日子来自寒冷,我更坚信,最温暖其实是对寒冷的一种谅解,一种感恩中的感动。一个人要学会感恩,对生命怀有一颗感恩的心,心才能真正快乐。一个人如果没有了感恩,心灵就会成为一个空壳。“羔羊跪乳”,“乌鸦反哺”,这只因怀有一颗感恩的心,才芬芳馥郁,香泽万里。所以我要感谢你,我生命中往来的路人,感谢你,我生命中所有的师长,让我懂得知识的宝贵,感谢你,我生命中至亲至密的朋友,快乐有你分享,悲伤有你倾听,感谢你,我至真至爱的学校,在岁月途中,静静的看护着我,挡风遮雨,让我在被爱的幸福中也学会了如何去爱他人。感谢生活,感谢得到和失去的一切,以及无所得无所失的一切的一切,让我在这收获的季节里拈起生命的美丽!让我们怀着感恩的心面向世界吧!让我们怀着感恩的心对待我们的生活吧!只要我们对生活充满感恩之心,充满希望与热情,我们的社会就会少一些指责与怨恨,多一些宽容与理解,就会少一些争吵与冷漠,多一些和谐与温暖,就会少一些欺瞒与涣散,多一些真诚与团结,少一份抱怨与投诉,多一份意会与包容。

最后让我们在感恩生活、感恩父母、感恩朋友、感恩师长、感恩学校的过程中体验人生的快乐,收获理想的丰硕的成果。

冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇八

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家上午好,今天我国旗下讲话的题目是《与诚信同行》。

诚信是我们中华民族优良的传统。古人语:“人无诚信不立,家无诚信不和,业无诚信不兴,国无诚信不宁。”

诚信是社会主义核心价值观的基本要素。在当代社会道德体系中,诚信作为基本的道德规范,不仅是对个人的基本道德要求,也是对整个社会的基本道德要求。是个人、社会和国家得以存续发展的基础,是中华民族共同的心理归趋。

高尔基告诉他的儿子“假如你在任何时候,任何地点都带上你的诚信,那么你的生活将会很轻松很愉快”。人的一生,必定要经历许多事,到许多地方,接触许多人,我们靠什么来获得别人的信任,实现成功呢?答案只有一个:诚信。

然而,当今社会正面临诚信的危机,假货泛滥成灾,骗子横行猖獗等等,失信现象渗透到了社会的角角落落方方面面、小到家庭大到社会。学校作为社会的重要组成部分,学生的诚信意识不仅是一种生活方式,也是一种道德品质。

反映一个人诚实守信的品质,也会影响一个人的信用、他人对你的评价,这往往是影响一个人一生的关键因素之一。一位在德国的留学生利用售票漏洞逃票坐车,因逃票被抓了三次。虽然当地公司需要他这样的人才开发亚太市场,可求职途中他却屡屡碰壁。公司解释道:“先生,你的恶劣记录使我们不敢录用你这样不诚信的人才,像你这样没有诚信的人才,可以说在整个欧盟,都没有公司会冒险录用你。”不守诚信,因小失大,寒窗苦读,却效力无门,可见诚信对一个人发展的必要性。

诚信从不室在嘴边空喊的口号,在我们的日常生活中,也时常经历着诚信的考验。当你的好朋友在测验时投来求助的目光,当你的老师询问你是否在沉迷手机游戏,当你的同学考试时都选择了弄虚舞弊,你会选择跟从感性的召唤还是理性的判断?

天下大事,必作于细,诚信应从日常生活中的每件小事做起。俗话说:“精诚所至,金石为开”。真诚是打开人们心灵的神奇钥匙。在日常生活中,只有诚信,才能赢得别人的信任。所以,我们应该树立“言而有信,无信不立”的观念,养成诚实守信的好习惯。

作为中学生的我们对待诚信要从心里认同,做到知行合一、言行一致。从个人做起,在社会活动中,尊重事实,信守承诺,拒绝虚妄和欺骗。只有国家、社会和个人以诚信为原则要求约束自己,诚信才能真正成为社会风尚。

“诚实守信,一诺千金”对于我们中学生来说也许过于沉重,可不积跬步无以至千里,不积小流无以成江河,日常行动的点点滴滴是做到诚信的基础。同学们,做一个诚实守信的人吧,让诚信伴我们健康成长,让我们用诚信来谱写自己的人生,建没我貌同的家园!

谢谢大家!

冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇九

各位老师们、同学们:

大家早上好!

今天,我国旗下讲话的题目是“养成安全习惯,共建和谐校园”。

大家知道,校园安全与我们每位师生密切相关。它关系到同学们能否健康地成长,能否顺利地完成学业;它关系到老师们能否在一个宁静、安全的环境中工作,能否愉快地教书育人。做好校园安全工作,是我们做好学校各项工作的基础和前提,是学校教育的首要任务之一,必须长抓不懈,落到实处。为进一步做好我校的校园安全工作,我向大家提出以下几点要求:

1.树立安全意识,养成安全习惯。我们要有高度的安全意识,充分认识到安全对于每个人的重要性,自觉养成安全习惯。日常学习中,各班同学要善于发现教室里的各种教学仪器、用电设备、体育设施、课桌椅等存在的隐患,若发现问题,要及时向老师或学校汇报,防患于未然。

2.文明运动,快乐游戏。上体育课和课外活动前准备活动要充分,运动时要注意不能剧烈地碰撞,以免撞伤或摔伤。课间做有益的游戏或安静地看书,严禁追逐打闹、攀爬楼梯栏杆,更不允许在课间的人群中踢足球、打篮球,要自觉养成珍爱自己、爱护他人的安全文明美德。

3.遵守学校规定,按时上放学。上学时不能来的过早,在校门口聚集吵闹,更不能放学后不及时回家,在路途逗留,私自到金川街拆除的房子里玩耍,给自己造成伤害,让父母担心。

4.遵守交通规则,做文明小学生。同学们一定要严格遵守交通规则,特别是在街道上,车速比较快,安全危害大。上放学途中,我们要走在人行道或靠右行走,严禁在街道上穿越、追逐打闹、结队横行,以免遭受交通伤害。另外,放学后不要在校门口因等人而堵塞交通,有家长接送的同学,要告诉家长尽量不要把车停在校门口而影响同学们进出,停车时离校门要远一些。

5.爱护生命,严防溺水。夏季来临,严禁私自到河边玩耍、到河里游泳,也不允许在池塘、溪流等有水的场所游玩,以免发生溺水事故。另外,还要告诉大家,春夏之交,是传染病高发的季节,我们一定要讲究个人卫生,搞好班级、校园卫生,杜绝传染病滋生;并要预防食物中毒,现在气温回升,同学们不要买过期的、变质的、不卫生的食品,坚决不吃“三无”食品,不要在街头小摊上买东西吃,防止食物中毒或引发疾病。

同学们,以上的要求,大家能做到吗?

各位老师、同学们,生命是美好的,生活是多姿多彩的,而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识,努力增强安全自我防范能力,做到警钟长鸣。让我们共同努力,养成安全习惯,共建和谐校园。谢谢大家。

冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇十

老师们、同学们:

大家上午好,我是九年级一班的 ,今天我国旗下讲话的题目是《自信是成功的基石》!

自信是什么?古往今来,多少名人为它做出了诠释。古代哲学家苏格拉底曾说过:“一个人能否有成就,只看他是否具有自尊心和自信心这两个条件。”美国著名思想家、文学家爱默生说:“自信是成功的第一秘诀。”诗圣杜甫告诉我们,自信是“会当凌绝顶,一览众山小”的气魄;诗仙李白告诉我们,自信是“天生我材必有用”的豪情;毛主席告诉我们,自信是“自信人生二百年,会当击水三千里”的壮志。

自信是惊雷,是飞雪,是骤风,横扫一切拖沓,迟滞,犹豫与懒惰。自信是战鼓,是号角,是旌旗,催人勇往直前,大胆挺进,日日精进。自信是阳光,是雨露,是琼浆,助人思维敏捷,精神抖擞,挥洒一切。

那么,我们怎么来培养自信呢?我认为

一、自信来源于厚实的积累,所以要认真学习多努力。

自信是一种由内而外展示的力量,而这一力量的源泉来自于丰富的知识、长期的思考和足够的能力。而这一切,都需要我们的努力。只有掌握了更多的本领,积淀了更多的知识,面对困难,你才会从容不迫。

二、自信来源于高尚的品德,所以要宽容待人献爱心。

研究结果表明,培养自信心的捷径,就是培养自己的爱心。这爱,应该是博大、无私的,对一草一木的关爱,对小动物的关爱,对身边亲人、朋友的关爱,甚至是对陌生人的关爱。西方哲言说“施比受更有福”。因为在献出爱心的过程中,你会得到更多的回报,有感激,有夸赞,有惊喜的发现,这一切,都会滋养你的心灵,让你感受到自身的力量。

三、自信来源于健康的心态,所以要心平气和的展现微笑。

自信的人,知道自身的优点,也当然明白自己的缺点,他们都懂得人无完人的道理。面对比自己优秀的,不羡慕、嫉妒、恨,也不自卑;面对比自己弱小的,不高傲,更不蛮横。自信,就应该用一种平和的心态,以谦虚、学习的姿态去面对。每天展现在脸上的,是一种平和而美丽的微笑,是一种由内而外散发的自信。

有了自信,一双脚就能穷尽大漠沙海,一双手就能雕绘出莫高窟的金碧辉煌;有了自信,脚下就飘起“丝绸之路”,身后就有“丝路花语”;有了自信,葛洲坝就能“截断巫山云雨”,“神州号”亦能遨游于神秘天宇。

同学们,是星辰就要升起,是花朵就要绽放,一切因我们的参与而精彩,让我们鼓足“不求超越他人,但求他人无法超越”的霸气,牢记“你行、我行、我们都行”的誓言,怀着自信,迎着朝阳,为美好的明天扬帆起航!

冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇十一

尊敬的园长,亲爱的各位老师、小朋友们:

大家早上好!我是大一班姚乐奇的爸爸,今天很荣幸代表家长在国旗下讲话。在这阳光明媚的日子,鲜艳的五星红旗迎着朝霞,沐浴着阳光冉冉升起。

光阴似箭,姚乐奇已进入幼儿园大班第二学期了,随着年龄的增长,自我意识、独立意识的增强,渐渐长成了一个“小大人”。他的进步首先离不开老师的辛勤培育,作为家长的责任也是很重要的。

从一年前一走进幼儿园大门就眼泪汪汪,,不想做作业,早上赖床半天,洗漱不自觉都是早上头号大问题,最初满身的坏毛病到现在养成一些良好的习惯,现在认识很多汉字,数字,玩游戏。生活的自理能力也有了明显的提高,如:回家学着扫地、叠衣服,会主动帮助家人做些事情,个人卫生习惯明鲜变化,将学校学的东西在家里表演,很自觉的做作业。没有最好,只有更好。看着儿子的点滴进步,作为家长,我非常的欣慰。我知道,孩子一点一滴的进步都渗透着老师辛苦的汗水,都离不开老师的悉心的教导。

幼儿园的学习与生活,儿子每天都会带给我意想不到的惊喜,从中学会了自立,学会了自理,学会了学习,学会了明辨是非,这都要感谢老师们的辛勤教育,,感谢你们——我儿子的启蒙老师,人生成长的领路。

每天总希望孩子都有进步,都给我们带回惊喜。当然,孩子在不断进步中,仍有些不好的习惯,如胆小不发言、不认真吃饭、不睡午觉的习惯,不守纪律等等,还让我有时大发雷霆。我想,孩子在成长,父母需等待,不可焦急揠苗助长,我们有理由相信,有我们家长的陪伴,有老师的科学指导,孩子肯定能养成好习惯,能健康快乐的成长!

愿所有的孩子在幼儿园都能健康快乐成长,进步每一天,收获每一天!也愿所有的幼儿老师们在我们孩子的成长中谱写美丽人生!

最后,再次感谢我们的学校和老师对孩子们的细心关怀和教育,你们辛苦了!

冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇十二

各位老师,同学:

大家早上好!我今天在国旗下讲话的题目是《乐观自信我能行》。

有人说:乐观自信是一粒生命的种子,深藏在人心里,随时都可能发芽,并开出绚烂夺目的花朵。更有人说:乐观自信是一缕阳光,时刻照亮着我们的每一天,生活因此而幸福快乐。

这些话语同学们或许不是很懂,老师我还是先给大家讲个故事吧!故事的题目叫《小板凳》。

世界著名大科学家爱因斯坦上小学时,有一次上劳动课,同学们都交上了自己的作品,像泥鸭子啊、布娃娃啊,小汽车啊等等。惟有爱因斯坦没有按时交上作品,直到第二天,他才送去一只做得很粗糙的小板凳。老师看了很不满意地说:我想世上不会有比这更差的小板凳了。爱因斯坦回答说:有的。他不慌不忙地从课桌里拿出两只小板凳,举起左手说:这是我第一次做的。又举起右手说:这是我第二次做的,刚才交的,是我第三次做的,虽然它不能使人满意,但总比这两只强一些。在我眼里,第三只小板凳是最漂亮的了!这是一个多么伟大的回答啊!同学们,正是爱因斯坦拥有一次比一次做得好这样的乐观自信,才促使他成为一名伟大的科学家。 其实,在我们的生活中,总会遇到这样那样的困难,在遇到困难的时候我们第一反应总是想躲;还有的同学,在完成任务后,不满意,总觉得自己做的没有别的同学好,由此看不起自己,所谓灭自己威风长别人志气。所有这些啊,都是我们缺乏乐观自信的表现。打个比方挫折就像一块巨大的石头,而乐观自信就是一把强有力的斧头,只要你勇敢举起斧头,就一定能打败挫折。残疾人联合会主席,著名残疾作者张海迪曾经说过:即使跌倒一百次,也要第一百零一次站起来。

如果将幸福、欢乐比做太阳,那困难、不幸、失败就可以比作月亮。人不能只企求永远在阳光下生活,在生活中没有困难挫折是不现实的,也是不可能的。

那么,遇到困难和挫折该怎么办呢,老师接着和大家分享一个《青蛙故事》: 从前,有一群青蛙组织了一场攀爬比赛,比赛的终点是:一个非常高的铁塔的塔顶。

一大群青蛙围着铁塔看比赛,给它们加油。

比赛开始了。

老实说,群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶,他们都在议论: 这太难了!!它们肯定到不了塔顶!他们绝不可能成功的,塔太高了! 听到这些,除了那些情绪高涨的几只还在往上爬,一只接一只的青蛙开始泄气了。 塔下的青蛙继续喊着:这太难了!!没有谁能爬上顶的!

越来越多的青蛙累坏了,退出了比赛。但,有一只却还在越爬越高,一点没有放弃的意思。

最后,其他所有的青蛙都退出了比赛,除了一只,它费了很大的劲,终于成为唯一一只到达塔顶的胜利者。

很自然,其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的。有一只青蛙跑上前去问那只胜利者:你哪来那么大的力气跑完全程?

这只青蛙一声不吭,后来大家发现:这只青蛙是个聋子!

由此看来,面对困难,我们不应过分地放大困难,要相信办法总比困难多,我们能行;同样,面对困难,我们也不必在意旁人说三道四,认为是对的,就坚持做好自己,就一定会成功。

所以,现在老师要说:乐观自信是愚公移山的信念,是精卫填海的毅力,是夸父追日的勇气,乐观自信更是对自我的超越。

当然,在我们的学习中,仅有自信也是不够的,自信应该与努力有机地结合起来。 同学们,挫折可以使人趴下,也可以使人奋起;困难可以使人退缩,也可以使人前进;痛苦可以使人自暴自弃,也可以使人坚韧成熟失败乃成功之母,是有前提和条件的。这就需要我们正视失败,以乐观向上、自信进取的精神状态战胜挫折,赢得挑战,超越自我!

让我们举起右拳,一起高呼相信自己,我能行!

冬季锻炼国旗下演讲稿 小学积极参加冬季体育锻炼国旗下讲话篇十三

老师们,同学们:

早上好!

今天我讲话的题目是《向国旗敬礼,做一个有道德的人》

意大利诗人但丁曾说过这样一句话:“一个知识不健全的人可以用道德去弥补,而一个道德不健全的人却难于用知识去弥补。”是的,我们的国家和民族最需要的是道德高尚的知识者。

我们中华民族历来崇尚道德。无论是以孔子为代表的儒家思想,还是以老子为代表的道家思想,无不都以高尚的道德作为他们的至高境界。宋代文人苏辙就曾写道:“辙生好为文,思之至深。以为文者气之所形,然文不可以学而能,气可以养而至。”这就说明,道德是做人的基本准则,只要我们能够从身边的小事做起,就会成为有道德的人。但是,道德是什么呢?

道德是当你在公交车上,看到老人站着,主动给老人让座;

道德是当你在校园里,看到地上有垃圾,把它捡起来并放进垃圾箱。

道德是当你看到路旁的自行车倒了,你会去把它们扶起来。

道德是当你在公共场所,不乱扔垃圾、不大声喧哗;

这些都是道德„„

古往今来,沧海桑田。虽然时光在流逝,时代在变迁,但是道德建设的重要性不仅没有消减,反而与日俱增。我们党和政府对公民尤其是未成年人的道德建设十分重视。中央精神文明建设指导委员还将每年的9月20日定为“公民道德宣传日”。我们少年儿童是祖国未来的建设者,我们的思想道德状况如何,直接关系到了千家万户的幸福安康,关系到国家和民族的成败兴衰。

其实,做一个道德高尚的人绝对不是一朝一夕就能够培养出来的。我们要想成为一名道德高尚的人,就必须从小事做起。“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”。比如说,在家里我们给劳累了一天的爸爸和妈妈端上一杯热茶,在学校里我们帮助同学解决一道难题,在公交车上我们主动为年迈的老人让个座,在上学路上我们扶正一棵被风吹歪了的小树,在广场上我们弯腰捡起一片废纸屑等等。只要我们能够从这些小事做起,那么我们每做一件事情,我们的道德水平就会得到一次升华。长此以往,我们一定能够成为一名有道德的好少年。

有这样一个故事:曾经有人向一位诺贝尔获得者请教:“您是在哪所大学、哪个实验室获得最重要的知识的?”出人意料的是,这位白发苍苍的老者却说:“是在初中。”提问者一下子愣住了,接着问:“您在初中学到了哪些最重要的东西呢?”这位科学家耐心地回答:“我学会了把自己的东西分一半给朋友;不是自己的东西不能拿;做错了事要表达自己的歉意;要爱护花草;要尊敬师长„„”谁也没有想到,在我们平时看来最平常的道德行为,却成就了这位科学家最辉煌的事业,这位获奖者的一席话是多么的耐人寻味啊!

是啊,良好的道德品质和习惯会影响人的一生。在你的日常生活中,你是不是重视自身道德品质和习惯的养成呢?这是造就健康人格的主要基础。人们常说:道德是石,敲出希望之火;道德是火,点燃希望之灯;道德是灯,照亮人生之路;道德是路,引导人们走向灿烂辉煌。

同学们,让我们从现在开始,从自己开始,从小事做起,自觉地做道德建设的宣传者、实践者和捍卫者,做一个有道德的人,长大后成为一个具有高尚的道德修养的响当当的中国人,用实际行动向国旗敬礼!

我的讲话完了。谢谢大家。

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